Gabriele M. Hochwarter Coaching klein.jp

WORKSHOPS

Live, online und hybrid

Samstag, 13.03.2021, 09:00 - 17:00 Uhr

Sonntag, 14.03.2021, 09:00 - 17:00 Uhr

Wahlweise:

Live:

Fitnessland Oeynhausen

2512 Traiskirchen,Sochorgasse 3


oder 

Online:

mit Zoom

Der Link wird -nach der verbindlichen Anmeldung- vor Veranstaltungsbeginn von der traineracademy per Mail zugesandt. 

Hybrid

MENTALE, EMOTIONALE UND KÖRPERLICHE KOMPONENTEN AUS DER kPNI

und deren Wechselbeziehungen in Theorie und Praxis


Dieser 2-tägige hybrid Lehrgang bringt, betrachtet aus der evolutionären Perspektive, sowohl für Sie selbst als auch für Ihre Kundinnen und Kunden vertiefendes Wissen über die mentalen, emotionalen und körperlichen Komponenten innerhalb der PNI und deren Wechselbeziehungen.


In diesem Modul wird das Augenmerk vor allem auf die mentalen und emotionalen In diesem Modul wird das Augenmerk vor allem auf die mentalen und emotionalen Komponenten gelegt. Gedanken und Gefühle werden im Körper in Chemie übersetzt. Diese biochemischen Prozesse schalten Gene ein oder aus, lösen z.B. Inflammationsprozesse aus oder aktivieren den Sympathikus, der in den Überlebensmodus (fight or flight Modus) führt. Gedanken und Gefühle sind aber auch dafür verantwortlich, dass der Parasympathikus aktiv ist und Menschen im Lebensmodus sind. Das ist energetisch gesehen, der kostengünstigste Modus. In diesem verbraucht der Körper wenig ATP! In diesem Zustand werden kreative Lösungen, Innovation, Gesundheit und Wohlbefinden verkörpert und erlebt. Menschen sind dann in Ekstase, sind ganz bei sich und im Flow.


Wie sich Denken und Fühlen im Verhalten, bei Entscheidungsfindung, in Beziehungen, in der Kommunikation, generell auf den Gesundheitsstatus und die Resilienz eines Menschen auswirken, und wie es zur bewussten Steuerung kommt, das ist Inhalt dieses hybriden Lehrgangs. Beispiele aus der Praxis und für die Praxis, sowie Masterplan-Übungen, Tools und Lösungen basierend auf dem move to meet Performance Modell bilden ein umfangreiches und praxisorientiertes Programm.


Hybrid Lehrgang bedeutet, dass es die Wahl zwischen präsent vor Ort oder via Zoom mit dabei zu sein, gibt.


Dieses Modul ist Teil der Diplom-/Masterausbildung der „traineracademy.at“ zum Trainer der Psychoneuroimmunologie (PNI).


Inhalte:

Revolutionäres von der Evolution

•  Symptome als Überlebensmechanismus

•  Die Sprachrohre des Körpers

•  Survival oft the Fittest


Stress

•  Stressreaktion

•  Aktivierung der Stressachsen durch die 9 Sinne

•  Säbelzahntiger (Stressoren) im 21. Jahrhundert im Überblick

•  Evolutionäre Stressoren als Energiebringer (Hormesis)

•  Systemische Stressoren als Energieräuber


Evolutionäre Sensations: emotionale Kompetenz

•  Sensations (körperliche Wahrnehmungen)

•  Körperliche Empfindungen

•  Biologische Programmierungen - Instinkte

•  Gefühle - Beziehungsgefühle

•  (E)Motion

•  Fähigkeiten - Bewusstseinszustände


Verhalten – Verhaltensänderung – Compliance

•  Verhalten (Compliance)

•  Interpretationen

•  Überzeugungen |Annahmen | Erwartungen (Mindmovie)

•  Werte

•  Sinn

•  Identität


Das move to meet Performance Modell

•  Beste Version | Verhalten | Sensations | Interpretationen


Persönlicher Masterplan für die nachhaltige Umsetzung im Alltag


Übungen:

•  Erkennen | Bennen der persönlichen Säbelzahntiger (Energieräuber)

•  Lösungen zur Domestizierung der persönlichen Säbelzahntiger (Energieräuber)

•  Transfer für die professionelle Anwendung

•  Erkennen | Bennen der persönlichen Säbelzahntiger (Energiebringer)

•  Transfer für die professionelle Anwendung

•  Erstellen des persönlichen Masterplans

•  Hatha Yoga

•  Mindfulness Übungen

•  Hormetische Übungen 

•  geführte Meditationen


Methoden:

•  Theoretischer Input (PPP)

•  Deep Learning: erkennen, wissen, verstehen

•  Praktische Anwendung anhand konkreter Beispiele aus dem Arbeits- und Lebensalltag

•  Erfahrungsaustausch

•  Diskussion

•  vertiefende Übungen (Einzel und in der Gruppe)

•  Selbstreflexion (Einzel und in der Gruppe)

•  Da die Aufmerksamkeits- und Konzentrationsfähigkeit im virtuellen Raum und im Präsenztraining stark divergieren, wird von der Workshopleiterin in diesem hybrid Lehrgang darauf Rücksicht genommen. Es werden kürzere Einheiten mit genügend Raum für Austausch, Gruppenarbeit und Bewegung geschaffen. Erkenntnisse aus dem Blended Lerarning der letzten Jahre kommen ebenso zum Einsatz wie sinnvolle Tools aus dem Remote-Coaching.

Preis

Die Lehrgangsgebühren bitte bei der traineracademy - www.traineracademy.at - nachfragen.


Anmeldung und Organisation

Martin Kowarik, traineracademy 

T +43 699 100888879

info@traineracademy.at 

www.traineracademy.at


Inhalte und Ablauf

Gabriele M. Hochwarter

T +43 664 4342929

office@gabriele-m-hochwarter.com 

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